Il tumore si combatte a tavola, il messaggio lanciato dalla Lega italiana per la lotta contro i tumori

Il messaggio lanciato dalla Lilt,lega italiana per la lotta contro i tumori, è chiaro:"il tumore si combatte a tavola". Il presidente della Lega ha ribadito che la prima causa di tumore infatti è una cattiva alimentazione dopo il fumo. La lilt è l'unico ente Pubblico su base associativa esistente in Italia con la specifica finalità di combattere il cancro.

Il fumo è la seconda causa di tumore dopo la cattiva alimentazione

Se pensavate che il fumo è la causa principale dei tumori vi sbagliate, al primo posto troviamo la cattiva alimentazione che causa il 35% dei casi contro il 30% del fumo. Il fumo tuttavia è la causa di circa cinque milioni di morti all’anno, in particolare in Italia si registrano ogni anno 80 mila decessi attribuibili al fumo. In merito al fumo leggi l'articolo come smettere di fumare.

Settimana della prevenzione Oncologica, dal 14 al 21 marzo 2010

La settimana dal 14 al 21 marzo 2010 è dedicata alla prevenzione Oncologica. Come indicato nel materiale fornito dalla Lilt la prevenzione rappresenta un insieme di azioni che hanno lo scopo di ridurre il rischio che si verifichi un danno. Si può scaricare gratuitamente l'opuscolo distribuito durante la settimana di prevenzione oncologica su questo link, nell'opuscolo vengono indicate semplici regole quotidiane per vivere bene e più a lungo: evitare il tabacco e il fumo passivo, limitare il consumo di alcool, fare attività fisica e seguire una sana alimentazione.

La prevenzione: primaria, secondaria e terziaria

La lilt porta avanti il concetto di prevenzione ai tumori dividendola in tre pari: la prevenzione primaria consiste nella corretta alimentazione ed educazione sanitaria , la prevenzione secondaria è fatta di visite specialistiche ed esami per la diagnosi precoce di eventuali tumori e la prevenzione terziaria è rappresentata da riabilitazione fisica, psichica e sociale del malato oncologico.

Alimentazione, la salute si conquista a tavola

E' molto importante fin da bambini mangiare in modo sano ed equilibrato. Quantità eccessive di grasso nel corpo possono causare con il tempo alcune malattie come il diabete, l'ipertensione e alcuni tipi di cancro. La tradizionale dieta mediterranea è riconosciuta a livello internazionale come uno dei modelli alimentare più sani ed efficaci per la prevenzione di molte patologie. La dieta mediterranea si può riassumente così: pane e pasta assunti come fonte primaria di calorie, olio d'oliva come grasso di cottura e condimento, molta frutta e verdura, legumi e pesce al posto di troppa carne, noci, nocciole e mandorle e un bicchiere al massimo di vino a pasto.

Chiudiamo l'articolo riportando una frase di Oscar Wilde:

"Quando si intende condurre una vita nuova occorrono pasti regolari e sani".

Aggiungi un Commento